Свободные радикалы звучат почти безобидно, но в организме это не самые спокойные участники процесса.
Это нестабильные молекулы, которым не хватает электрона. Чтобы снова стать устойчивыми, они стремятся забрать электрон у других молекул.
Именно здесь начинаются проблемы.
Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы и защищать клетки от лишней окислительной нагрузки. Если объяснять просто, антиоксиданты помогают “успокоить” нестабильную молекулу и остановить цепную реакцию повреждения.
Окислительное повреждение
Свободные радикалы присутствуют практически везде в современной жизни. Полностью избежать их воздействия невозможно.
Они могут образовываться под влиянием:
- ультрафиолета;
- загрязнённого воздуха;
- выхлопных газов;
- сигаретного дыма;
- алкоголя;
- стресса;
- недосыпа;
- неправильного питания;
- естественных обменных процессов в организме.
Когда свободный радикал атакует здоровую молекулу и забирает у неё электрон, структура этой молекулы может измениться. Так возникает окислительное повреждение.
Если повреждаются клетки, они хуже выполняют свои функции. Организм быстрее устаёт, хуже восстанавливается и острее реагирует на внешнюю нагрузку.
Избыточное свободнорадикальное повреждение часто связывают с:
- возрастными изменениями;
- снижением тонуса кожи;
- ухудшением восстановления;
- воспалительной нагрузкой;
- повышенной нагрузкой на сердце и сосуды;
- нарушением обменных процессов;
- снижением общего ресурса организма.
Никто не хочет ускорять эти процессы, верно?
Поэтому организму нужны антиоксиданты — соединения, которые помогают бороться со свободными радикалами и поддерживать здоровье клеток.
Положительное и отрицательное
Свободные радикалы нестабильны, потому что им не хватает электрона. Антиоксиданты помогают остановить цепную реакцию: они могут отдавать электрон свободному радикалу и тем самым снижать его агрессивность.
Именно поэтому антиоксиданты так важны для организма.
Щелочная ионизированная вода KYK после электролиза получает отрицательный окислительно-восстановительный потенциал — ОВП. Это свойство связывают с антиоксидантным потенциалом воды.
Такая вода отличается от обычной не только уровнем pH. Она имеет восстановительные свойства и содержит молекулярный водород H2, который помогает поддерживать антиоксидантную защиту организма каждый день.
Продукты, богатые антиоксидантами
Антиоксиданты необходимы для здоровья. Их можно получать из натуральных продуктов, особенно тех, которые богаты витамином C, бета-каротином, полифенолами и другими растительными соединениями.
Добавляйте в рацион:
- ягоды;
- цитрусовые;
- зелёные листовые овощи;
- брокколи;
- гранат;
- морковь;
- свёклу;
- орехи;
- зелёный чай;
- овощи и фрукты насыщенных цветов.
Чем разнообразнее рацион, тем больше разных антиоксидантных соединений получает организм.
Но питание — не единственный ежедневный источник антиоксидантной поддержки.
Щелочная ионизированная вода KYK
Один из простых способов поддерживать организм каждый день — пить свежую щелочную ионизированную воду KYK.
Она помогает сделать питьевой режим более качественным и хорошо вписывается в современный образ жизни: городская нагрузка, стресс, усталость, тренировки, недосып и питание на бегу каждый день создают дополнительную окислительную нагрузку.
Свободные радикалы окружают нас постоянно. Полностью убрать их из жизни невозможно. Но можно помогать организму сохранять баланс: есть больше продуктов с антиоксидантами, пить качественную воду и ежедневно поддерживать антиоксидантную защиту.
Хотите получать свежую щелочную ионизированную воду дома каждый день? Перейдите в каталог ионизаторов воды KYK и посмотрите доступные модели.
Оставьте заявку, и мы поможем подобрать подходящий ионизатор KYK под ваш дом, образ жизни и задачи.
